¡Bienvenidos!

El blog “Importancia de una alimentación saludable y balanceada” es creado como una iniciativa educativa que busca enseñar a los niños de nivel inicial sobre la importancia de una alimentación saludable y variada. 

Se enfoca en los diferentes tipos de alimentos, su importancia y cómo incorporar hábitos alimenticios saludables desde temprana edad.

Una buena alimentación es una parte fundamental para lograr un adecuado crecimiento y desarrollo integral en la persona. 

Una alimentación saludable se logra consumiendo alimentos de buena calidad de forma variada y equilibrada logrando satisfacer las necesidades de energía y nutrientes de nuestro organismo.

Desde pequeños debemos incorporar hábitos alimenticios con el fin de conocer qué alimentos son mejores para nuestra salud, teniendo en cuenta su calidad, cantidad y distribución a lo largo del día.

Alimentación

¡Para tener en cuenta!

 

Beneficios de llevar a cabo una buena alimentación.

-Asegura el sano crecimiento y desarrollo.

-Brinda mayor productividad y enfoque en la escuela.

-Brinda energía para realizar todas las actividades del día a día.

-Menor riesgo a contraer enfermedades.

-Prepara el cuerpo para la etapa de la adolescencia donde se presentan cambios radicales.

-Reduce la incidencia de enfermedades en la edad adulta como la hipertensión, diabetes, obesidad, entre otras.

-Fomenta otros hábitos saludables como el realizar actividad física.

-Promueve hábitos saludables que repetirán durante su etapa adulta.

Recursos didácticos

Al hacer click en la palabra juego será enviado a un pagina con un juego principal. Al lado derecho pueden encontrar otros juegos relacionados con el tema propuesto en relación a la importancia de tener una alimentación saludable, a fines de brindar una mayor comprensión de cuáles son los alimentos recomendables para consumir y sobre cuales no es recomendable hacerlo (de manera frecuente).